Sexualberatung

Im Alltag wird unter Sexualität vor allem der Geschlechtsverkehr zwischen zwei Menschen verstanden. In der Sexualberatung betrachten wir Sexualität jedoch als umfassenden Bestandteil der eigenen Persönlichkeit. Sexualität macht sich durch das Empfinden und den Wunsch nach Kontakt, Intimität, dem Ausdruck von Gefühlen, von Lust, Zärtlichkeit und Liebe bemerkbar.

Unsere Sexualität richtet sich vor allem auf uns selbst

und begegnet uns z.B. in den Fragen:

Wie fühle ich mich in meinem Körper?
Wie erlebe ich Berührungen?
Wonach sehne ich mich?
Wovon fantasiere ich?
Worauf habe ich Lust und wie erlebe ich diese?
Wie kann ich mitteilen, was ich will und was ich spüre?
Was zieht mich an, was stößt mich ab?
Wann fühle ich mich lebendig?
Wie gehe ich damit um, wenn es nicht so klappt, wie ich will?

In der Sexualberatung geht es darum, einen selbstbewussten

Zugang zu sich selbst zu finden

Äußere Einflüsse und innere Hemmungen können uns belasten und es uns schwer machen, über unsere Wünsche und Bedürfnisse zu reden - ja, manchmal fällt es uns bereits schwer, uns selbst einzugestehen, was wir uns eigentlich wünschen. Besonders wenn wir uns nach etwas "Außergewöhnlichem" sehnen, besondere Vorlieben haben oder uns unsicher sind, ob wir wirklich ausprobieren wollen, wovon wir Nachts träumen, kann eine Beratung sehr weiterhelfen.

Seien Sie beruhigt: In den meisten Fällen gilt, dass alles,

was Sie besorgt, letztlich ganz normal ist.

Eine Sexualberatung hat also das Ziel, dass Sie Ihre eigene Sexualität möglichst bewusst und unbeschwert erleben können. Abhängig von Ihrem Anliegen kann die Beratung folgende Elemente enthalten:

Gespräche und Reflexionen
angeleitete praktische Übungen zur Körperwahrnehmung (Körperarbeit)
praktische Übungen zur Körperarbeit für zu Hause

Eine Sexualberatung kann sowohl allein als auch mit allen Beteiligten einer Beziehung durchgeführt werden.